En timme asfalt, vad är det?
Inom cykelsporten finns det ETT rekord som betyder någonting, det så kallade entimmerekordet. Principen bakom rekordet är enkel: Cykla så långt du kan på en timme. Cyklar du längre än alla andra...
View ArticleRegelverket på plats
Nu finns ett regelverk att beskåda under fliken ”regler”. Regler är ju till sin natur tråkiga, så jag har försökt hålla antalet nere. Det finns förstås en del tankar bakom reglerna, och jag göra mitt...
View ArticleJakten på den perfekta banan, del 1, Rondell
vacker rondell i skimrande decemberljus Ska jag nu trampa runt, runt i en timmes tid, så vill det ju till att hitta en bana lämpad för ändamålet. Med lämpad menar jag närliggande, lagom lång (max...
View ArticleTräningslära, del 1
En stor del av denna timsatsning kommer att handla om träning. Inte bara för att det är roligt med träning, utan för att det verkar vara en effektiv metod för att bli snabbare. Vid en närmare...
View ArticleFörsta testet avklarat
En femminutare på testcykeln blev det. Jag har varit förkyld till och från i flera veckor. När jag nu äntligen kände mig frisk, var jag sugen på lite maxkörning. Idén är att hålla så jämn kadens på en...
View ArticleEn liten regeländring
Det finns tydligen många fina övergivna militärflygplatser i landet, utmärkta för entimmescykling. Varven där blir dock ganska långa. Därför stryker jag 1500-metersregeln. Valfri längd på varvet gäller...
View ArticleTimcykeln
Att ha en cykel färdig till försöket av hög prioritet. Jag försöker leva efter ideologin att materialet ska vara billigt, bra, och begagnat. Ibland lyckas jag hitta sådant som stämmer in på alla tre...
View ArticleTräningslära, del 2. Kroppen.
Del ett av träningsläran var ju en genomgång av andras träning. Som synes går det att träna ungefär hur som helst. Kort och hårt, långt och lugnt, eller kanske halvlångt och halvlugnt. Givetvis finns...
View ArticleTid och rum
För småbarnsfäder, eller kanske vuxna i allmänhet, krävs det en del tankearbete för att få in den träning som behövs i vardagen, i samklang med just vardagen. Det mesta handlar nog om synsätt. I...
View ArticleJuni, sommarmånaden
Det skrivs inte mycket här. Det har inte funnit mycket att skriva om, mest förkylningar och träningsuppehåll, och vem vill läsa om sådant. Nu tycks dock hälsan vara på gång igen, och därmed träningen....
View Article
More Pages to Explore .....